Roefelplaatsen
Sportaanbod
Zwemmen bij de IJsselslag
Er wordt geroefeld op dit adres:
Laan naar Eme 101
7204 LZ Zutphen
Website:
http://www.ijsselslag.nl
Omschrijving
Zwem activiteit
5 min omkleden
10 min warming up met loopbewegingen in het water.
30 min verschillende soorten oefeningen in het water (bijvoorbeeld boksen, zwemoefeningen, oefeningen met dumbels en buik- en rugspieroefeningen).
10 min cooling down en rek en strekken.
5 min omkleden
Bijzonderheden
Badkleding en zwemdiploma en ervaring verplicht.
Zwembroek, bikini of badpak. Slippers en een handdoek meenemen.
Deze roefelplaats is vooral geschikt voor:
-
Jongens en meisjes van alle leeftijden.