Roefelplaatsen

Sportaanbod

Yoga

Er wordt geroefeld op dit adres:
Laan naar Eme 97
7204 LZ Zutphen

Omschrijving
Vinyasa Yoga is een dynamische, sportieve vorm van yoga, waarbij de houdingen vloeiend in elkaar overgaan. Vinyasa Yoga wordt ook wel Flow yoga genoemd vanwege de vloeiende manier waarop de poses van de ene naar de andere overvloeien. Het is één van de meest populaire stijlen van yoga in het westen. Toch zijn de houdingen niet het belangrijkste, je beweegt op de flow van de adem. Adem en beweging zijn gesynchroniseerd, ook wel meditatie in beweging genoemd. Tijdens de Vinyasa Yoga kan je kan flink gaan zweten, je zult je energieker voelen en je spieren en core worden sterker. We sluiten iedere les af met een Savasana, een liggende eindontspanning.

Bijzonderheden
Zorg voor kleding waar je lekker in kan bewegen, een flesje water en een handdoek.

• « Alle roefelplaatsen
• « Naar sportaanbod